Dein wohltuendes Video-Training für mehr Freude & Gelassenheit
Für mehr Leichtigkeit statt Unzufriedenheit!
Sind wir mal ehrlich? Das Leben ist einfach zu kurz für schlechte Laune. Egal ob es die Arbeitskollegen sind oder das schlechte Wetter im Urlaub - gemeinsam sorgen wir dafür, dass dich ab sofort nichts mehr so schnell auf die Palme bringt.
Der Alltag ist doch viel schöner, wenn du deine Gedanken ab sofort wie Wolken am Himmel ziehen lassen könntest. Mache Schluss mit Sorgen und Grübeleien. Es ist an der Zeit das Hier & Jetzt zu genießen, anstatt alten Ballast mit dir rumzuschleppen!
Im Alltag geht es drunter und drüber. Arbeit, Familie und Freunde - von außen werden so viele Anforderungen an dich gestellt, dass du im Alltag zu kurz kommst. Lass uns das ändern! Gemeinsam schenken wir dir eine innere Ruhe, um die dich andere beneiden werden.
Da gibt es nur ein Problem!
Obwohl du weißt, wie heilsam und wohltuend eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis ist, kommt die Achtsamkeit in deinem Alltag ständig zu kurz.
Anstatt dich aufs Meditationskissen zu schwingen, musst du Essen kochen, es irgendwie zum Sport schaffen und dann auch noch früh genug schlafen gehen.
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Schluss mit Dauerfrust und schlechtem Gewissen!
Selbst mit den besten Achtsamkeitstipps und Meditationsanleitungen gelingt es dir nicht so richtig Achtsamkeit zum Teil deines Alltags zu machen? Dabei möchtest du einfach nur gelassener werden und Ruhe finden, um dir den nächsten Urlaub nicht mehr vom Regen vermiesen zu lassen.
In Everyday Magic wirst du das ein für alle mal ändern! Denn Achtsamkeit ist so viel mehr, als du denkst. Wenn du anfängst Achtsamkeit als innere Haltung in deinen Alltag zu integrieren, anstatt sie zu einem weiteren To-Do auf deiner eh schon vollgepackten Liste zu machen, entfaltet sie ihre heilsame Wirkung.
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Schluss mit Ärger, Alltagstrott und schlechtem Gewissen! Es wird Zeit endlich wieder das Leben so richtig zu spüren!
Schaue dir das Training ganz in deinem eigenen Tempo an!
Modul 1
Du lernst, woher der ständige Ärger und die innere Unzufriedenheit eigentlich kommen und wie die Achtsamkeit dir hilft, aus diesem Hamsterrad auszusteigen.
Modul 2
Du lernst den wahren Kern der Achtsamkeit kennen und erfährst, wie Achtsamkeit dein Leben so viel schöner und leichter macht.
Modul 3
Du lernst, warum Achtsamkeit so viel mehr ist als nur Meditation. Ich zeige dir, wie auch du endlich achtsam durch den Tag gehst, ohne dafür Zeit zu brauchen.
Modul 4
Du erfährst, warum es uns so schwer fällt, die Wunder des Alltags wahrzunehmen. Zudem erkläre ich dir, wie du es ab sofort schaffst, mehr Freude in den kleinen Dingen des Lebens zu finden und so deine innere Unzufriedenheit hinter dir lässt.
Modul 5
Du lernst, wie du kinderleicht in die Umsetzung kommst und vor allem auch am Ball bleibst! Achtsamkeit kann so einfach sein, wenn du weißt wie.
Bist du dabei?
Ich bin Meli
Das Leben ist ein Geschenk!
Lebe es!
Noch vor wenigen Jahren habe ich mich ständig in irgendwelche Kleinigkeiten reingesteigert und den Ärger stundenlang mit mir herum getragen. Innere Balance und Gelassenheit waren Fehlanzeige – bis die Achtsamkeit ihren Weg in mein Leben fand. Seit dem hat sich mein Leben um 180 Grad gedreht und der ständige Ärger ist mittlerweile Vergangenheit.
Als zertifizierte Achtsamkeitstrainerin möchte ich diesen Weg nun an dich weiter geben.
Mein Ziel: Frauen zu zeigen, wie sie die ausgetretenen Pfade voller Ärger und Unzufriedenheit hinter sich lassen, damit sie wieder bei sich selbst ankommen und von innen heraus glücklich werden.
Dein nächster Schritt dafür? Endlich herausfinden, was Achtsamkeit wirklich ist!