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Für mehr Lebens­freude und Wohlbefinden

Weil das Leben zu kurz ist für schlechte Laune!

Ich zeige dir, wie du mit mehr Freude und Gelassenheit durch den Alltag gehst, ohne ständigen Ärger und Gedankenkarusselle.

Für mehr Lebens­freude und Wohlbefinden

Weil das Leben zu kurz ist für schlechte Laune!

Ich zeige dir, wie du mit mehr Freude und Gelassenheit durch den Alltag gehst, ohne ständigen Ärger und Gedanken­karusselle.

Hallo Lebensfreude!

Du hast nur ein Leben! Und das ist zu schade, um es mit ständigem Ärger zu vergeuden!

Der nervige Chef, die doofen Arbeitskollegen und dann auch noch die 127 Baustelle auf der Autobahn.

Im alltäglichen Chaos warten duzende Herausforderungen, die dir den letzten Nerv rauben. Alles ist hektisch und voller Bewegung. Das Resultat: Du bist super schnell gereizt und bei jeder Kleinigkeit auf der Palme. Gelassenheit? Fehlanzeige!

Aber hey, das ist nicht schlimm! Denn wenn du weißt wie, kannst du lernen mit den alltäglichen Herausforderungen des Lebens in Seelenruhe umzugehen. Damit du das Hier & Jetzt endlich wieder in vollen Zügen genießen kannst!

Sag Tschüss zur schlechte Laune & Hallo zur Lebensfreude!

Mache jetzt den ersten Schritt!

Für 0€ downloaden

Mini-Achtsamkeits-Guide

Mit diesen 5 Tipps, lässt du den ständigen Ärger hinter dir!

Du bist es leid, immer wieder genervt und gereizt zu sein? Aber fragst dich: Wie setze ich dem endlich ein Ende und werde gelassener? Dann bist du hier genau richtig! Mit diesem Mini-Achtsamkeits-Guide ist der Ärger über Kleinigkeiten bald Vergangenheit!

Achtsamkeitstraining & Meditation

Für mehr Seelenruhe statt ständigem Ärger!

Mit Self and Soul® ist es meine Mission, dir zu zeigen, wie du achtsam und gelassen mit den alltäglichen Herausforderungen des Lebens umgehst, anstatt dich im ständigen Ärger oder Gedankenkarussell zu verlieren.

Für mehr …

Hol dir Gelassenheit in dein Leben!

Damit du endlich ...

Sonne Symbol Stress loslassen

... mit mehr Freude durch den Alltag gehen kannst, anstatt dich im ständigen Ärger zu verlieren.

Sonne Symbol Stress loslassen

... innere Balance und Frieden spürst, anstatt dich stundenlang aufzuregen.

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... dein Leben in vollen Zügen genießen kannst, trotz Baustellen, nervigen Kollegen und schlechtem Wetter.

Nimm dein Leben selbst in die Hand!

Tauche in die heilsame Wirkung der Achtsamkeit ein:

Self-Learning

Everyday Magic

Du möchtest endlich den ständigen Ärger hinter dir lassen und jeden Tag zu etwas ganz Besonderem machen? Dann hole dir jetzt mein kompaktes Video-Training Everyday Magic!

8-Wochen-Programm

The Light Inside

Lerne, wie du wieder innere Balance findest, anstatt dich im endlosen Alltagschoas zu verlieren.
Dein wundervoller 8-Wochen-Achtsamkeitskurs, der dich raus aus dem Ärger und rein in die Gelassenheit bringt.

1:1 Achtsamkeitstraining

Individuell & persönlich

Du möchtest meine ganze Energie für dich haben? Sehr gerne! Wir schauen auf deine ganz persönlichen Herausforderungen und bringen dich ins Hier & Jetzt!

Das sagen meine Kunden!

Worte, die von Herzen kommen

Bianca

Teilnehmerin von The Light Inside
Ich habe bei Melina einen Achtsamkeitskurs besucht. Ihre positive Einstellung und ihre fröhliche Art, machen es einem leicht, sich dafür zu begeistern. Ich konnte für mich einiges mitnehmen und setze die Achtsamkeit immer mehr in meinen Alltag ein. Ich bin froh, so einen wertvollen Menschen kennengelernt zu haben und danke ihr, dass sie auch im Nachgang immer für Fragen offen ist. 🥰

Ich bin Meli

Das Leben ist ein Geschenk!

Lebe es!

Ich bin Melina, zertifizierte Achtsamkeitstrainerin und ich begleite dich auf deinem heilsamen Weg zu dir selbst.

Denn heutzutage sind wir so sehr in unserer äußeren Welt gefangen, dass wir uns selbst total verloren haben. Ich spreche aus Erfahrung!

Anstatt das Geschenk des Lebens voll auszukosten, hetzen wir von A nach B und regen uns über alles und jeden auf.

Deshalb ist es meine Herzensmission dir zu zeigen, wie du mit innerer Ruhe und Gelassenheit auf die alltäglichen Herausfor­derungen reagieren kannst, anstatt dich in ständigem Ärger oder kreisenden Gedanken zu verlieren.

Damit du dein Leben in vollen Zügen genießen kannst!

Regelmäßige

Happy News

Lebensfreude direkt in dein Postfach!

Erhalte regelmäßig meine Happy News direkt in dein E-Mail-Postfach. Neben wertvollen Achtsamkeitsimpulsen, tollen Alltagstipps und inspirierenden Zitaten, bekommst du Einblicke in mein Leben auf vier Rädern, die es sonst nirgends gibt.