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Ständig schlecht drauf und tausend Gedanken?

Erfahre, wie du in Seelenruhe durch das Alltagschaos tanzt!

Ohne dir den Tag von ständigem Ärger und Alltagssorgen vermiesen zu lassen.

Ständig schlecht drauf und tausend Gedanken?

Erfahre, wie du in Seelenruhe durch das Alltagschaos tanzt!

Ohne dir den Tag von ständigem Ärger und Alltagssorgen vermiesen zu lassen.

Hallo Lebensfreude!

Du hast nur ein Leben! Und das ist zu schade, um es mit ständigem Ärger zu vergeuden!

Der nervige Chef, die doofen Arbeitskollegen und dann auch noch die 127 Baustelle auf der Autobahn.

Im alltäglichen Chaos warten duzende Herausforderungen, die dir den letzten Nerv rauben. Alles ist hektisch und voller Bewegung. Das Resultat: Du bist super schnell gereizt und bei jeder Kleinigkeit auf der Palme. Gelassenheit? Fehlanzeige!

Aber hey, das ist nicht schlimm! Denn wenn du weißt wie, kannst du lernen mit den alltäglichen Herausforderungen des Lebens in Seelenruhe umzugehen. Damit du das Hier & Jetzt endlich wieder in vollen Zügen genießen kannst!

Sag Tschüss zur schlechte Laune & Hallo zur Lebensfreude!

Mache jetzt den ersten Schritt!

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Mini-Achtsamkeits-Guide

Mit diesen 5 Tipps, lässt du den ständigen Ärger hinter dir!

Du bist es leid, immer wieder genervt und gereizt zu sein? Aber fragst dich: Wie setze ich dem endlich ein Ende und werde gelassener? Dann bist du hier genau richtig! Mit diesem Mini-Achtsamkeits-Guide ist der Ärger über Kleinigkeiten bald Vergangenheit!

Mockup Mini Achtsamkeits Guide für mehr Gelassenheit im Alltag

Achtsamkeitstraining & Meditation

Für mehr Seelenruhe statt ständigem Ärger!

Mit Self and Soul® ist es meine Mission, dir zu zeigen, wie du achtsam und gelassen mit den alltäglichen Herausforderungen des Lebens umgehst, anstatt dich im ständigen Ärger oder Gedankenkarussell zu verlieren.

Für mehr …

Hol dir Gelassenheit in dein Leben!

Damit du endlich ...

Sonne Symbol Stress loslassen

... mit mehr Freude durch den Alltag gehen kannst, anstatt dich im ständigen Ärger zu verlieren.

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... innere Balance und Frieden spürst, anstatt dich stundenlang aufzuregen.

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... dein Leben in vollen Zügen genießen kannst, trotz Baustellen, nervigen Kollegen und schlechtem Wetter.

Nimm dein Leben selbst in die Hand!

Tauche in die heilsame Wirkung der Achtsamkeit ein:

Self-Learning

Everyday Magic

Du möchtest endlich den ständigen Ärger hinter dir lassen und jeden Tag zu etwas ganz Besonderem machen? Dann hole dir jetzt mein kompaktes Video-Training Everyday Magic!

8-Wochen-Programm

The Light Inside

Lerne, wie du wieder innere Balance findest, anstatt dich im endlosen Alltagschoas zu verlieren.
Dein wundervoller 8-Wochen-Achtsamkeitskurs, der dich raus aus dem Ärger und rein in die Gelassenheit bringt.

1:1 Achtsamkeitstraining

Individuell & persönlich

Du möchtest meine ganze Energie für dich haben? Sehr gerne! Wir schauen auf deine ganz persönlichen Herausforderungen und bringen dich ins Hier & Jetzt!

Das sagen meine Kunden!

Worte, die von Herzen kommen

Ich bin Meli

Das Leben ist ein Geschenk!

Lebe es!

Ich bin Melina, zertifizierte Achtsamkeitstrainerin und ich begleite dich auf deinem heilsamen Weg zu dir selbst.

Denn heutzutage sind wir so sehr in unserer äußeren Welt gefangen, dass wir uns selbst total verloren haben. Ich spreche aus Erfahrung!

Anstatt das Geschenk des Lebens voll auszukosten, hetzen wir von A nach B und regen uns über alles und jeden auf.

Deshalb ist es meine Herzensmission dir zu zeigen, wie du mit innerer Ruhe und Gelassenheit auf die alltäglichen Herausfor­derungen reagieren kannst, anstatt dich in ständigem Ärger oder kreisenden Gedanken zu verlieren.

Damit du dein Leben in vollen Zügen genießen kannst!

Für alle, die genug vom ständigen Ärger haben!

Happy News

Weil das Leben zu kurz ist für schlechte Laune!

In meinem Newsletter für 0€ erfährst du, wie du schlechte Laune und den ständigen Ärger hinter dir lassen kannst und mit mehr Gelassenheit durch deinen Alltag gehst.

Mit dem Abschicken des Formulars erklärst du dich einverstanden, dass du 2 Mal in der Woche Inspirationen rund um das Thema Achtsamkeit und dazu passende Angebote bekommst. Der Newsletterversand erfolgt über Active Campaign. Du kannst dich jederzeit über einen Link in den E-Mails austragen. Weitere Infos zur Verarbeitung deiner Daten findest du in der Datenschutzbestimmung .

0€ Achtsamkeits-Crashkurs | Sonntag, 25.02. um 19 Uhr!

Nie wieder sinnlos aufregen: Mit 3 einfachen Schritten zu einem gelasseneren Ich

Nach dem Crashkurs weißt du, wie du mit meiner erprobten Gelassenheits-Formel mehr Gelassenheit in deinen Alltag holst, sodass du einen harmonischen Alltag mit deinen Liebsten genießen kannst.