Das Leben ist wunderschön!
Nur leider haben wir verlernt, die Schönheit zu sehen.
Das Leben ist wunderschön!
Nur leider haben wir verlernt, die Schönheit zu sehen.
Diese Worte sind für mich ein Leitspruch, der mich jeden Tag aufs Neue antreibt, mit meiner Herzensmission raus in die Welt zu gehen:
Wundervollen Frauen (wie dir) zeigen, wie sie ihr Leben in vollen Zügen genießen und glücklich durch den Alltag gehen, anstatt sich in den alltäglichen Herausforderungen zu verlieren.
Ich bin felsenfest davon überzeugt, dass wahres Glück von Innen kommt. Leider haben wir über unser Leben hinweg aber gelernt, unseren Fokus nach außen und weg von uns selbst zu richten. Wir haben gelernt uns über alles und jeden Sorgen zu machen, von A nach B zu hetzen und einem klassischen „erfolgreichen“ Leben nachzueifern, das geprägt von Statussymbolen und dem nächsten großen Urlaub ist.
Dabei sind wir so damit beschäftigt, beschäftigt zu sein oder uns über belanglose Dinge aufzuregen, dass wir verlernt haben, die Schönheit des Lebens zu erkennen und sie zu genießen.
Und genau darum bin ich hier. Darum habe ich Self and Soul® gegründet!
Es ist an der Zeit wieder einen Blick für die alltäglichen Wunder des Lebens zu entwickeln. Denn jeder Sonnenaufgang ist ein Wunder. Das Vogelgezwitscher ist ein Wunder. Du bist ein Wunder.
Ich lebe in meinem VW Bus, reise durch Europa und bin aus vollem Herzen Achtsamkeitstrainerin!
Du fragst dich jetzt bestimmt, wer ich eigentlich genau bin. Meine Freunde würden sagen, ich bin eine super loyale und manchmal auch verrückte Person. Eine Freundin, die immer ein paar weise Worte auf den Lippen hat.
Und ja, ich liebe es wirklich für andere da zu sein, ein offenes Ohr zu haben und gemeinsam durch Dick und Dünn zu gehen. Aber ich bin auch super gerne alleine! Ich liebe es auf Reisen zu sein, die Welt zu erkunden und jeden Tag etwas Neues zu lernen.
Am glücklichsten bin ich, wenn ich einfach nur da sitze, irgendwo in der Natur, auf’s Meer schaue, in Verbindung mit meinem Atem bin und das Hier & Jetzt einfach nur genieße.
Du möchtest noch mehr wissen?
Here we go ...
(Falls du nicht weißt, was das bedeutet - in meiner Membership gibt's dazu einen Workshop)
Eine Leidenschaft wird zum Beruf
Meine Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin
Die Achtsamkeit hat für mich eine ganz besondere Bedeutung. Durch sie habe ich gelernt mein Glück in meinem Inneren zu finden. Ich habe gelernt, das Leben wieder in vollen Zügen zu genießen, anstatt mir ständig von schlechter Laune den Tag vermiesen zu lassen.
Irgendwann merkte ich, dass tief in meinem Inneren der Wunsch auf kam, den Weg der Achtsamkeit weiterzugeben und meinen Teil zu einer friedvollen Welt beizutragen. Dafür zu sorgen, dass mehr Licht in diese Welt kommt.
Und so hat mich mein Weg zur Achtsamkeitstrainer-Ausbildung von der fitmedi Akademie geführt.
Meine Ausbildung zur zertifizierten Achtsamkeitstrainerin beinhaltete folgende Teilausbildungen:
- Zertifizierte Mediationslehrerin - fitmedi Akademie
- Zertifizierte Achtsamkeitstrainerin - fitmedi Akademie
- Zertifizierte Stressmanagement Trainerin - fitmedi Akademie
- Fortbildung Systemisches Coaching Basic - fitmedi Akademie
„Im gegenwärtigen Moment sind wir mit dem Leben verabredet. Wenn wir eben jetzt nicht in Frieden und Freude sind, wann wollen wir sie dann spüren – morgen oder übermorgen? Was hindert uns, genau jetzt glücklich zu sein?“
thich nhat hanh
Meine Werte
Dafür stehe ich mit Self and Soul®
Lebensfreude
Ich glaube fest daran, dass wir durch die innere Haltung der Achtsamkeit ein glückliches Leben voller Freude führen können. Deshalb brennt tief in mir der Wunsch, Menschen zu begleiten und zu inspirieren, ihre Lebensfreude wieder zu entdecken. Mit Self and Soul® möchte ich dazu ermutigen, den Moment zu genießen, die alltäglichen Herausforderungen mit Leichtigkeit zu meistern und das Leben in all seinen Facetten zu umarmen.
Leichtigkeit
In einer hektischen und anspruchsvollen Welt geht eins oft verloren: Leichtigkeit! Deshalb möchte ich dich mit meiner Arbeit als Achtsamkeitstrainerin inspirieren den ständigen Widerstand gegen das was ist loszulassen und dich stattdessen auf die alltäglichen Wunder des Alltags zu konzentrieren. Leichtigkeit bedeutet für mich nicht, dass wir die Herausforderungen des Lebens ignorieren, sondern dass wir lernen, mit ihnen in Gelassenheit umzugehen.
Naturverbundenheit
Mein bisheriger Weg
Wie meine Reise begann und wo ich heute stehe!
Kommst du mit?
Von der Sinnkrise in ein glückliches und achtsames Leben!
Hier kommt mein ganz persönlicher Weg – von meiner Schulzeit bis hin zur Achtsamkeitstrainerin.
Übrigens: Ich bin dabei extra ausführlich, damit du siehst, dass auch mein Leben alles andere als geradlinig verlaufen ist. Denn ich möchte auch dich ermutigen, deinen eigenen Weg zu gehen (so wie auch ich es getan habe)!
2018
Wie ich mein Glück im Außen suchte
Für das Studium bin ich nach Karlsruhe gezogen. Neu in der Stadt lernte ich meinen damaligen Partner kennen 🥰 .
Die Folge: Ich konzentrierte mich nur noch auf auf die Beziehung und machte mein Glück von meinem Partner abhängig 😔 .
Da ich so ziemlich schnell unglücklich wurde, fing ich an wieder mehr Zeit mit mir selbst zu verbringen und meinen Fokus weg vom Außen und hin zu mir selbst zu richten.
Ich erkannte:
🌟 Wahres Glück kann ich nur in mir selbst finden. 🌟
2022
Gründung von Self and Soul®
Ich glaube damals arbeitete ich fast jeden Tag an „Extraportion Achtsamkeit“. Ich war einfach so sehr von meiner Vision gepackt, die Welt zu einem friedvolleren Ort zu machen 🤩 .
Im Mai 2022 war es dann soweit:
👉🏽 Ich gründete Self and Soul®.
Passend dazu erstellte ich mir eine eigene Webseite und fing an, regelmäßig auf Instagram Achtsamkeitsimpulse zu teilen.
Zur gleichen Zeit zog ich übrigens auch mit meinem Partner in unseren VW Bus. In diesem Bus leben wir bis heute und sind am Atlantik unterwegs – immer auf der Suche nach guten Wellen 🌊 .
Heute
Here we go!
Mit Self and Soul® unterstütze ich wundervolle Frauen (wie dich) auf ihrem Weg in die Achtsamkeit.
✨ Ich liebe einfach so sehr, was ich mit Self and Soul® tun und bewirken kann. ✨
Es macht mich so happy, wenn meine Kundinnen zu mir sagen: „Melina, du hast mein Leben verändert“!
Ich freue mich so sehr auf alles, was noch kommen wird und auf alle die wundervollen Menschen, die Teil meines Wegs und Teil von Self and Soul® werden!
Lass uns gemeinsam die Welt zu einem friedvolleren Ort machen 🕊️🫶🏽 !
Lass uns Brieffreunde werden!
Happy News
Lebensfreude direkt in dein Postfach!
Erhalte regelmäßig meine Happy News direkt in dein E-Mail-Postfach. Neben wertvollen Achtsamkeits-Impulsen, tollen Alltagstipps und inspirierenden Zitaten, bekommst du Einblicke in mein Leben auf vier Rädern, die es sonst nirgends gibt.
