Dein Mindset-Blog

In diesem Workshop erfährst du, wie du durch das Ändern deiner Denkweisen den Stress bei der Wurzel packst.

In diesem Workshop zeige ich dir 5 einfache Entspannungstechniken für mehr Erholung und Ruhe im Alltag und während der Arbeit.

In diesem Workshop lernst du, wie du mit einem Stresstagebuch deine persönlichen Stressmuster und -auslöser identifizierst.

In diesem Workshop erkläre ich dir, was hinter den typischen Herausforderungen beim Meditieren steckt und wie du damit umgehst.

In diesem Workshop reflektieren wir deine Achtsamkeits-Routine und gehen sicher, dass du es ab sofort auch schaffst am Ball zu bleiben.

In diesem Workshop zeige ich dir 5 Techniken, mit denen du deine Gedanken ziehen lassen und das Grübeln stoppen kannst.